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一石三鳥。

by 湯村章平

季節の変わり目、僕は風邪を引いた。
季節の変わり目にめっぽう弱い僕だ。
寝不足の日々が続くと免疫力が低下し
待ってましたとばかりに風邪を引いてダウンする。
朝起きると喉が痛かったので、すぐに薬局へ行っていかにも効きそうなお値段高めの風邪薬を買い、朝昼晩食後に欠かさず服用し、夜はお酒と夜更かしを控え、睡眠時間を確保した。
功を奏し今はほぼ回復した。
長引かずにホッとした。

健康について敏感になりつつある今日この頃。
寝酒をやめることにした。
2年ほど前に禁煙したおかげで体調が良くなったのに加え飲酒量が増えた。
浴びるほどは飲んでないが、365日欠かさず飲むほどになった。
単純に好きだからなのだが、寝る前に録画しておいたテレビ番組を観ながらのんびり飲む時間が毎晩の楽しみになっていた。
しかしそのせいで睡眠時間が削られ、睡眠の質も下がった(ような気がする)。
おかげで朝は起きれない。寝起きが悪い。
100歳まで生きると豪語した割に、長生きをする為の努力を何もしてない自分に疑問を抱き、この度遂に自宅での禁酒に踏み切ったのである。
一人で飲むお酒よりみんなで飲むお酒が格段に美味い。
そんな理由付けでも良いと思う。
外食が増えそうな気もするが、毎晩出歩けるほどお金の余裕もないので心配ご無用。
これで夜はぐっすり寝れて朝スッキリ。
毎晩飲んでたお酒代も浮くから一石二鳥でしょう。
そして浮いた時間を作曲に費やせる。一石三鳥だな。
こうやって公然にすることで決意を固めているのだ。
好きだった煙草とお別れをする時もそうだった。
19回禁煙宣言して失敗に終わり、20回目の禁煙でようやく成功した。
最後は根性だった。
さて今回はどうなることやら・・・?


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湯村章平
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